Das Restless-Legs-Syndrom ist eine der häufigsten Erkrankungen des Nervensystems. Es ist eine chronische und fortschreitende Bewegungsstörung, die von Kindheit an zu sehen ist. Die häufigsten Symptome sind das Gefühl der Unruhe in den Beinen und Füßen und das Bedürfnis, sich aufgrund dieses Gefühls ständig zu bewegen. Bei dem von den Patienten nicht vollständig beschreibbaren Syndrom verstärken sich die Schmerzen und Beschwerden in den Beinen meist nachts! Aus diesen Gründen kann das Einschlafen ziemlich schwierig sein. Restless-Legs-Syndrom, das die Schlafqualität verringert An dieser Stelle ist es sehr wichtig, seine Auswirkungen zu minimieren!
Ursachen und Symptome des Restless-Legs-Syndroms
Beschwerden wie Schmerzen, Kribbeln und Taubheitsgefühl in den Füßen und Beinen der Patienten gehören zu den häufigsten Symptomen. Diese Situation, die unwillkürlich in den Beinen auftritt, verursacht Unbehagen und beeinträchtigt die Lebensqualität der Person. Die genaue Ursache des Restless-Legs-Syndroms ist nicht bekannt, es wurde durch Fälle festgestellt, dass es in jedem Alter auftreten kann. Forscher haben darauf hingewiesen, dass dieses Syndrom durch die unregelmäßige Sekretion bestimmter Hormone entsteht, die die Muskelbewegungen steuern! Es wurde festgestellt, dass es auch als Folge einer Schädigung der Arm- und Beinnerven auftreten kann. In Studien haben Experten festgestellt, dass dieses Syndrom häufiger bei Menschen mit Vitamin-D-Mangel auftritt. Eine Schädigung der Nerven in den Händen und Füßen nach Diabetes, Blutdruck und übermäßigem Alkoholkonsum kann ebenfalls dieses Syndrom verursachen. Es wurde festgestellt, dass bei dieser Erkrankung auch Verletzungen des Rückenmarks durch verschiedene Schädigungen eine Rolle spielen. Im Allgemeinen konzentriert sich die Bewegung auf die Beinpartie, seltener auf die Armpartie.
Die Auswirkung des Syndroms auf den Schlaf und die Behandlungsmethoden
Das Restless-Legs-Syndrom tritt normalerweise im Übergangszustände des Schlafes wie Liegen und Ruhen, die dazu führen, dass die Person ständig in Bewegung ist. Menschen, die an diesem Syndrom leiden, haben Schwierigkeiten, die Bewegung in ihren Beinbereichen zu stoppen, insbesondere abends. Es wurde beobachtet, dass sich die Symptome nachts verschlimmern! Beinzucken im Schlaf ist sehr häufig. Während die Person schläft, zappeln ihre Beine ständig, und bei einigen hält dies den ganzen Schlaf an. Selten haben manche Menschen ihre Arme in Bewegung. Das Restless-Legs-Syndrom wirkt sich direkt auf die Schlafqualität aus, indem es die Schlafeffizienz verringert. Der Drang, die Beine ständig zu bewegen, macht die Person psychisch unruhig. Aus diesen Gründen ist es sehr wichtig, einen spezialisierten Neurologen zu konsultieren und Behandlungsmethoden zu beantragen. Zu den wirksamsten und gebräuchlichsten Behandlungsmethoden gehören eine gesündere Lebensweise und die Beseitigung von Vitaminmangel. Wenn das gewünschte Ergebnis nicht erreicht wird, müssen die vom Arzt empfohlenen Medikamente regelmäßig angewendet werden. In der Regel empfohlene Medikamente sind Medikamente mit muskelrelaxierendem Inhalt, um die Bewegungslust in den Beinen zu reduzieren. Aufgrund der Nebenwirkungen dieser Medikamente ist es wichtig, sie unter ärztlicher Aufsicht zu verwenden. Abgesehen davon tut auch eine warme Dusche für den direkten Eingriff und das Massieren der Beinpartie der Muskulatur gut. Es sollte darauf geachtet werden, dass die Schlafumgebung für den Schlaf ideal ist und die verwendeten Bettwaren und Schlafprodukte für die Person geeignet sind. Um morgens nicht müde aufzuwachen, vital zu bleiben und ein gesundes Leben zu führen, sollte die Schlafeffizienz nicht nachlassen. Diese Punkte sollten bei der Behandlung des Restless-Legs-Syndroms berücksichtigt und auf ein gesundes und hochwertige Schlafprodukte (visco matratze, Visco-Kissen etc.) sollten mit Vorsicht verwendet werden. Andernfalls können viele weitere Probleme auftreten, wie z. B. müdes Aufwachen am Morgen und eine Verringerung der Lebensqualität!