Ein guter Schlaf ist ein Muss, um fit und gesund im Fluss des Lebens zu sein. Schlafgewohnheiten werden normalerweise im Säuglingsalter erworben. Diese in der Kindheit und Kindheit erworbenen Gewohnheiten können in späteren Jahren dauerhaft werden. Für einen guten Schlaf sollten Schlafgewohnheiten bereits im Säuglingsalter beachtet werden.
Schlaf im Säuglingsalter
Schlafbedarf und -dauer variieren je nach Wachstumsstadium. Für ausreichenden Schlaf von der Kindheit an zu sorgen, ist äußerst wichtig für das Wachstum. Die Schlafzeiten von Babys sollten ihrer biologischen Uhr angepasst werden. Langes Schlafen und spätes Aufwachen weist nicht auf eine gesunde Schlafgewohnheit hin. Babys können aufgrund von Schlafproblemen müde und träge sein. Dies kann Schlaflosigkeit verschlimmern. Babys mit gestörtem Schlafmuster können Schwierigkeiten haben, einzuschlafen und in den Tiefschlafmodus zu wechseln. Bei chronischer Schlaflosigkeit kann sich das körperliche und geistige Wachstum des Babys verlangsamen. Im Säuglingsalter sollte auf regelmäßigen und gesunden Schlaf geachtet werden. Babys ein warmes Bad zu geben, leichte Rhythmusmusik zu hören und auf den dunklen Raum zu achten, kann eine Lösung für Schlaflosigkeit sein. Babys mit Spielzeug oder ein paar Worten daran zu erinnern, dass es Zeit zum Schlafen ist, ist für die Entwicklung des Schlafbewusstseins des Babys von Vorteil.
Die Wahl des richtigen Bettes für Babys
Schlaf und Ernährung sind wichtig extrem wichtig für die Entwicklung des Babys im Säuglingsalter. . Neugeborene schlafen ungefähr 16 Stunden am Tag. Dieser Zeitraum verkürzt sich, wenn das Baby wächst. Guter Schlaf ist sehr wichtig für die gesunde Entwicklung der Körpersysteme des Babys. Experten empfehlen, dass Babys bis zum 6. Monat in ihren eigenen Betten schlafen und sich gesunde Schlafgewohnheiten aneignen. Da der Körper im Säuglingsalter empfindlich ist und die volle Entwicklung noch nicht erreicht ist, ist die Eignung des Bettes, in dem das Baby schläft, von großer Bedeutung. Ununterbrochener Schlaf für Babys ist wichtig für ihre Entwicklung. Körperliche Eigenschaften des Babys wie Größe und Gewicht sollten bei der Auswahl einer Matratze berücksichtigt werden. Es gibt viele Bettmodelle für Neugeborene. Bei der Auswahl einer Matratze sollte darauf geachtet werden, dass die Matratze in den richtigen Maßen und aus den richtigen Materialien hergestellt wird. Entgegen der landläufigen Meinung sind sehr weiche und flexible Betten nicht für Babys geeignet. Bei dieser Art von Betten können die Wirbelsäulensysteme stark beeinträchtigt werden, da die Babys zu viel im Bett vergraben werden. Mittelharte Betten sind eher für die Entwicklung von Babys geeignet. Viscomatratzen, die den Körper gleichmäßig stützen, sind für Babys sehr gut geeignet. Visco-Matratzen für Babys Es beugt auch Schwitzen und Rötungen im Schlaf vor. Babys atmen in diesem Betttyp leichter und Schlafunterbrechungen werden reduziert. Zu den geeigneten Matratzenmodellen für Babys gehören auch Latexmatratzen, die aus äußerst natürlichen Materialien bestehen, die aus Baumharz hergestellt werden. Die Struktur einer Federkernmatratze kann das Skelettsystem von Babys schädigen. Deshalb werden Federkernmatratzen von Experten für Babys nicht empfohlen. Mit seiner weichen Textur und organischen Struktur bietet das Morpho-Babybett ein ununterbrochenes Schlaferlebnis für Babys. Morpho-Babybetten haben mit ihren speziellen Stoffen eine hygienische Struktur.
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